冬季已經(jīng)到來(lái)，不過(guò)隨著天氣逐漸寒冷，家里都開(kāi)始供暖了，供暖開(kāi)始的時(shí)候，霧霾就會(huì)逐漸增多，因?yàn)楣┡挠绊懀虼嗽斐闪遂F霾的天氣。對(duì)于一些患有呼吸道疾病或者鼻炎的人來(lái)說(shuō)，霧霾的天氣真是愁人?。〔贿^(guò)霧霾天氣的形成后，如何才能有效的預(yù)防一下呢？今天，我們的長(zhǎng)春環(huán)境檢測(cè)小編，就特意給大家整理出了如下一篇文章的內(nèi)容，下面呢，就讓我們的小編介紹給大家進(jìn)行參考吧～

　　首先，加強(qiáng)本身的抵御力和免疫力。目前還沒(méi)有有效的藥物可以肅清呼吸系統(tǒng)中的微小顆粒，要減少霧霾對(duì)人體的不良影響，先要盡量減少接觸，另外要靠加強(qiáng)本身的抵御力和免疫力。這就需求大家平常多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持比擬好的身體狀態(tài)，特別是免疫力減退的老人和免疫力發(fā)育不成熟的孩子，氣溫降落時(shí)要留意保暖，預(yù)防感冒，此外，在冬季和冰冷天氣里，老人和孩子可口服或注射疫苗以增加免疫力。

　　其次，在防備措施上，室內(nèi)一定要堅(jiān)持通風(fēng)。很多人以為，既然外面有灰霾，我們就緊閉窗戶待在家里就好了。其實(shí)，霧霾對(duì)人體的影響，跟單位空間里的密度相關(guān)，通風(fēng)條件好的狀況下，影響相對(duì)較小，空氣不流通不利于降低霧霾密度，當(dāng)然，假如外面霧霾十分嚴(yán)重，最好不要開(kāi)窗。而且，要減少戶外活動(dòng)的時(shí)間，特別是盡量不要到人口密度大的密閉的公共場(chǎng)所去。

　　第三，假如室外灰霾嚴(yán)重，比方PM2.5嚴(yán)重超標(biāo)，外出時(shí)戴口罩有一定防護(hù)作用。不過(guò)，市面上售賣的一次性紙質(zhì)口罩、活性炭口罩等用途不是很大。要預(yù)防PM2.5，必需用醫(yī)院隔離病房、防病毒的N95口罩才有效。但是并不引薦長(zhǎng)時(shí)間戴口罩，由于長(zhǎng)期戴口罩，對(duì)呼吸功用和氣體交流有影響，也容易讓人覺(jué)得胸悶不適，除非霧霾天氣十分嚴(yán)重或是長(zhǎng)時(shí)間在戶外作業(yè)的人員?！?/p>

　　第四，至于市面上出賣的各種空氣凈化器，理論上，空氣凈化器有一定的消毒和殺菌的作用，但作用有限。因而，不能過(guò)于依賴空氣凈化器，以為只需開(kāi)了凈化器，就能夠不通風(fēng)換氣了。

　　看了上述長(zhǎng)春環(huán)境檢測(cè)小編介紹的這部分內(nèi)容后，現(xiàn)在各位對(duì)于霧霾天氣的正確預(yù)防措施，是不是掌握了更多呢？如果您還想了解更多霧霾天氣的應(yīng)對(duì)方法，記得一定要長(zhǎng)期的來(lái)關(guān)注小編哦～